个人效能与学习资源
本文汇总 2026-W10 期间整理的个人效能与学习资源，涵盖 Lenny’s Podcast 系列、AI 时代的播客文本检索工具、心理学实验平台，以及 Hacker News 优质博客订阅列表。
1. Lenny’s Podcast 待看清单（ZZ-402 / ZZ-403）
来源： YouTube 多集视频
ZZ-402 和 ZZ-403 是两个重叠的 Lenny Podcast 待看清单，合并后共 6 集核心内容：
| 主题 | 嘉宾/主题 | 核心内容 |
|---|---|---|
| LOCKS 框架 | Brian Halligan (HubSpot 创始人) | 产品增长的结构化框架 |
| AI Agent 替换销售 | Jason Lemkin (SaaStr) | AI agent 如何重构 B2B 销售流程 |
| 职业成长 | Molly Graham | 职业发展策略与心态 |
| Silicon Valley 职场礼仪 | — | SV 独特的职场文化规则 |
| Claude Code for PM | — | PM 如何用 Claude Code 提效 |
| 平台工程 | Sherwin Wu (OpenAI) | OpenAI 内部平台工程实践 |
推荐理由： 对 AI 重构销售（Jason Lemkin）和 Claude Code for PM 两集特别有价值，直接对应 ZZ 的 SRE/Developer 视角。
2. Lenny’s Podcast 全文本开放（ZZ-218）
来源： x.com/lennysan
Lenny 开放了全部 320+ 集播客的文字稿，催生了一批 RAG 工具（如 RAG-o-matic）。
核心价值：
- 可通过自然语言检索定价策略、增长方法、PLG 实战等主题
- 320+ 集内容 = 数百位 SaaS/产品领域专家的一手经验
- 适合做「某个具体问题」的参考资料检索，而不是线性阅读
使用场景： 比如想了解「B2B 定价」，可以直接搜索相关集数的文字稿，找到具体案例和数据。
3. PsyToolkit — 免费心理学实验与问卷平台（ZZ-859）
URL： psytoolkit.org
作者： Professor Stoet, University of Essex (UK)
核心优势
- 完全免费，唯一提供可编程在线心理学实验 + 问卷的免费平台
- 100+ 预置量表：人格、态度、认知等心理学量表，即拿即用
- 经典认知实验库：Stroop task、Simon task 等，可直接复制运行
- 一站式工作流：编程 → 在线数据采集 → 内置分析，全在浏览器完成
- 基础设施：美国 + 欧洲双数据中心，手机可跑问卷（实验需桌面端）
- 学术背书：被数千篇学术论文引用
适用场景
适合对认知心理学、在线实验设计有兴趣的场景。如果将来需要做用户研究或认知测试，可作为轻量工具备选。
4. 2025年 HN 最受欢迎博客 OPML 列表（ZZ-243）
2025 年 Hacker News 社区票选最受欢迎的博客汇总，打包为 OPML 文件可直接导入 RSS 阅读器。
精选博客（与 SRE/Developer 背景高度相关）
| 博主 | 博客 | 专长 |
|---|---|---|
| Simon Willison | simonwillison.net | Datasette, AI tools, Python |
| Jeff Geerling | jeffgeerling.com | 树莓派, Ansible, homelab |
| Antirez | antirez.com | Redis 作者，系统设计 |
| Dan Abramov | overreacted.io | React, 前端哲学 |
| Mitchell Hashimoto | mitchellh.com | HashiCorp 创始人，Go, 基础设施 |
| Rachel Kroll | rachelbythebay.com | 系统编程，SRE 视角 |
| Xe Iaso | xeiaso.net | 云原生，个人技术写作 |
| Armin Ronacher | lucumr.pocoo.org | Flask 作者，Python |
| Brian Krebs | krebsonsecurity.com | 安全研究 |
| John Gruber | daringfireball.net | Apple, Markdown 发明者 |
使用方式： 下载 OPML 文件 → 导入到 RSS 阅读器（如 NetNewsWire, Reeder, Miniflux）→ 一键订阅所有高质量技术博客。
关联 Linear 条目
| Issue | 标题 |
|---|---|
| ZZ-218 | Lenny’s Podcast 全文本开放 |
| ZZ-243 | 2025年 HN 最受欢迎博客 OPML |
| ZZ-402 | Lenny Podcast 待看清单（6集） |
| ZZ-403 | Lenny’s 需要看的内容 |
| ZZ-859 | PsyToolkit 免费心理学实验平台 |